亜鉛サプリおすすめランキング調査隊〜効果が分かる亜鉛の選び方



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亜鉛サプリおすすめランキング調査隊

亜鉛サプリおすすめランキング調査隊〜効果が分かる亜鉛の選び方


亜鉛サプリおすすめランキング調査隊の
ホームページへようこそ!

亜鉛は、体の不調やトラブル、
お酒のダメージ、
さらには精力減退や肌荒れまで
色々な症状から私たちを守ってくれる
スーパー栄養素
の一つです!


しかし、困ったことに、
私たちの体には、
亜鉛を蓄える機能
が備わっていません


ですので、亜鉛を常に
食事やサプリメントで補給しなければ
すぐに亜鉛不足に陥って
しまいます。


そこで、こちらのサイトでは、
亜鉛を効果的に摂取して、
理想的な体調を維持するための
ポイントをご紹介していきます!



いつでも元気な鈴木さん(35歳)
あれ?佐藤さん、なんか顔色が良くないですね!お疲れ気味ですか??

最近お疲れ気味の佐藤先輩(42歳)
あ、バレたか。 実は、昨日飲みすぎで二日酔いで、酒がなかなか抜けなくて困ってるんだ。 それに、最近疲れも取れなくて…。

鈴木
えー、そんなんじゃ女性から頼りないって思われますよ!まだ老け込む年じゃないんですから~

佐藤先輩
うーん。そうなんだけどなぁ。俺もそれなりに気を付けて、ジムにも通って鍛えているし、他にどうすれば良いんだよー。

鈴木
もしかしたら、栄養不足じゃないですか?
先輩、亜鉛とかちゃんと摂ってますか??

佐藤先輩
え、亜鉛…??





亜鉛は健康の保持増進に欠かせない成分


亜鉛は、ビタミンやカルシウムなどと違い
意識して摂取することは
なかなか少ない成分かもしれません。

ただ、なんとなく
「体に良さそうな成分」というのは
あなたはご存知かもしれませんね。

しかし、亜鉛は
経営者や仕事ができるビジネスマンほど
摂取している
人が多い成分なんですよ!


というのも、実は、亜鉛には、
驚くほどたくさんの効果が
期待できるのです。



そもそも、亜鉛は
栄養機能食品の成分の一つ。
健康の保持増進に影響を与える成分として
厚生労働省令で定められている

栄養素なのです。


亜鉛には
味覚を正常に保つのに必要な栄養素
皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素
たんぱく質・酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素

という3つの効果が
科学的に認められています。


また、亜鉛は
精力UPとも深~い関係が。
「SEXミネラル」と言われることもあるほど
効果を発揮するとか…!?


さらに、酒のアルコール分解にも
効果が期待できる
ということもあり
デキる男性からの人気が高いのも特徴です。


他にも亜鉛は、
・病気から体を守る免疫力を高める効果
・お肌の新陳代謝を促進する効果
・精神の安定や脳の機能の向上

など、充実した毎日をおくるために
様々な効果が期待できる
大変優れた成分なのです。



佐藤先輩
亜鉛ってまさに男の必須アイテムじゃないか!で、何を食べれば亜鉛が入ってるんだ??

鈴木
そうですねー。牡蠣が一番良いみたいですよ!
先輩、亜鉛とかちゃんと摂ってますか??

佐藤先輩
え…?カキか…。俺、牡蠣は苦手なんだよな…。





亜鉛を多くふくむ食品は牡蠣


亜鉛が多く含まれる食品は
断トツで『牡蠣』が1番です!

亜鉛を多くふくむ食品は牡蠣


その他の亜鉛を多くふくむ食品には、
レバーなどの肉類を中心に
穀類や野菜などがあげられますが、

牡蠣には亜鉛が
他の食品の倍以上
も含有されています。


ですので、効率よく亜鉛を摂るなら
牡蠣を食べることがおススメです。

ただし、毎日きちんと1日3食
バランスよく多くの品目を食べていれば
必要最低限の分量の亜鉛は
摂取出来る
のでご安心を!



佐藤先輩
そうか、毎日ちゃんと食ってりゃ亜鉛はちゃんと摂れるのか。

鈴木
そうですけど、先輩、毎日栄養バランスとか考えてます?
昼はラーメン、夜はお酒とかでしょ?
それじゃぁ、亜鉛は足りていないと思いますよ…(笑)。

佐藤先輩
そうだよな~。そんな栄養価の高い食事なんて、毎日意識するの大変だよな…。



現代人の食生活。
1日3食とることはおろか、
毎食事ごとに何品目も食べている!と
自信を持って言える方は
残念ながらほとんどいないでしょう。

仕事にプライベート、家族との時間…
毎日が忙しく、
常に丁寧な食事を摂るのは
難しいのが現実
です。


しかし、食生活が乱れると、
亜鉛はどんどん不足
していきます。

そして、亜鉛不足のせいで
疲労の蓄積や二日酔い、
肌荒れや体調不良などを
引き起こしてしまうのです。



先ほども紹介したとおり
亜鉛は体内で貯めておくということが
出来ない成分
です。

そのため、毎日摂取し続けなければ
すぐに不足してしまう
ということが、
さらに亜鉛不足に拍車をかけています。


とはいえ、亜鉛を十分に摂るために
毎日牡蠣やレバーを食べるのは、
例え、大好きな人でも難しいでしょう。

ただでさえ、好き嫌いの分かれる
食材ですしね…。



鈴木
だったら亜鉛サプリで補給したら良いんじゃないですか?

佐藤先輩
亜鉛サプリ? なんだかマズそうだな。

鈴木
サプリメントに味なんてほとんどないでしょー。
調べてみると男性力の上がりそうなサプリがいっぱいありますよ!

佐藤先輩
男性力!? それって…どんな力だ(笑)??





亜鉛サプリは頑張る男性におすすめのスーパーサプリメント


亜鉛を配合したサプリメントは、
亜鉛を効果的に摂取できるのが魅力です。

亜鉛サプリなら、
毎日牡蠣やレバーを食べなくてもいいし、
手軽に続けられるので、
疲れや精力、アルコール対策など、
昼も夜も忙しい男性におススメです。


但し、亜鉛サプリなら
なんでもいいという訳ではありません。

こちらでは、亜鉛サプリを選ぶときに
絶対おさえておかなければいけない
3つのポイント
を紹介します。

あなたの亜鉛サプリ選びに
少しでも役立てていただければ
大変嬉しく思います。





亜鉛サプリを選ぶときにチェックしたい3つのポイント


亜鉛配合量は13mg前後


亜鉛は不足してしまうと、
体に様々な障害をおこしてしまいます。

厚生労働省が定める、
1日に必要な亜鉛摂取量の
推奨目安は13㎎

ですので、サプリで摂る場合は
13㎎程度の亜鉛が
配合されているもの
を選びましょう。


但し!要注意。
亜鉛は体に蓄えておくことが
できない成分ですが
一度に過剰摂取するのは危険です。

亜鉛を過剰摂取してしまうと
頭痛や嘔吐、腎臓や神経系に
障害が起こるなど
副作用が起こる可能性もあります。

また、亜鉛の過剰摂取で、
銅欠乏症を引き起こすことも。


亜鉛で副作用が起こらないとされる
1日あたりの摂取量の
上限は30㎎です。


ですので、サプリから亜鉛を
摂取する場合は、
しっかり亜鉛が摂れる 
だけでなく
過剰摂取にならない
 
ということも大事です。

過剰摂取にならないためにも
摂取量を調整できるものを選びましょう。

(※例えば、1粒で25㎎の
亜鉛含有サプリなどは
避けた方が良いでしょう。)



ビタミンC、クエン酸と一緒に摂取できるサプリを


ビタミンCやクエン酸は、亜鉛の吸収率を上げる
効果が期待できる成分です。

サプリで亜鉛を摂る際は、
ビタミンCやクエン酸も
同時に配合されているものを選ぶ

亜鉛の吸収率もUPしますのでお勧めです。



天然由来の亜鉛サプリを

亜鉛サプリには、
天然由来のものと、合成のものとあります。

吸収率がよいのはもちろん、天然由来の亜鉛サプリ
体への負担も少なく、安心して摂取できるでしょう。

購入時には成分表などを確認し、
安全性の高い
天然由来の亜鉛サプリを
選びましょう。



 

当サイトおすすめ!亜鉛サプリ最新ランキング


それでは、以上の選び方のポイントを踏まえ
当サイト厳選した、おススメの亜鉛サプリを
ランキングスタイルで紹介しましょう!

ランキング商品の中には
現在お得なキャンペーン中のものもありましたので
そちらの情報も併せて紹介します。

あなたの亜鉛サプリ選びに、
ぜひお役立てください!


亜鉛サプリ最新ランキング1位 牡蠣のチカラα
牡蠣のチカラα
◇亜鉛サプリ選び3つのPoint◇

① 亜鉛配合量は?  
 ⇒1日当たり16㎎
  1日に必要分の亜鉛がしっかり摂れます

②ビタミンC、クエン酸配合? 
 ⇒ビタミンやミネラル含有のマカ配合
 
③天然由来or合成  
 ⇒広島県瀬戸内産のカキエキス配合

【総 評】
堂々1位の亜鉛サプリは
選び方のポイントをすべてクリア!


亜鉛サプリ選びのポイントを
すべて押さえた
まさに理想的な亜鉛サプリです。

最近疲れやすくなった方や
健康維持に努めたい方にもおすすめ!



1日分で16㎎の亜鉛が摂れる
安全性◎ 高品質の亜鉛サプリ


牡蠣のチカラαは、
1日3粒で16㎎もの亜鉛が摂れる
高品質亜鉛サプリです。

広島県瀬戸内地方で育った
栄養たっぷりのカキからとれた
濃厚エキスがギュッと凝縮。

さらに、カキ由来の亜鉛だけでなく
マカ、高麗人参など、
体に良い厳選成分

たっぷり配合されています。

マカは、NASAの宇宙食としても
採用されている、高栄養 健康食品で、
ビタミンCや鉄、カリウムなどのミネラル、
たんぱく質など
35種類以上の栄養成分が豊富。

また、秦の始皇帝や徳川家康も
愛用していたとされる高麗人参は
「美と健康の源」と呼ばれるほど
大変高い栄養価を誇ります。


これだけ贅沢な栄養が摂れる
牡蠣のチカラαは
バリバリ仕事をこなす男性だけでなく
キラキラ輝く女性からも高評価



・公私ともに充実!飲み始めて絶好調
・実年齢より若く見られた♪
・朝から夜までフル充電が続く感じ!

など、さまざまな口コミが見られます。


牡蠣のチカラαは、
現在特別キャンペーン中で
先着1000名様限定で
初回価格が980円(税別)!
なんと通常価格の80%OFF という
驚きの価格です。

2回も以降も38%OFF(2980円+税)なので
とても続けやすい価格になりますね。

リーズナブルな価格で
贅沢なサプリが試せる
のは今だけなので
まずは試してみたいという方にもおすすめです。


 >>牡蠣のチカラαキャンペーンについてはこちらで紹介しています


通常価格(税別) 4800円
最安値(税別) 初回980円 (2回目以降は2980円)
送料 定期コースは送料無料
1日あたり価格 約32円~
1日分亜鉛量 16㎎
原材料 サフラワー油、カキエキス末、酵母(亜鉛含有)、マカエキス末、高麗人参末、ゼラチン(被包材)、グリセリン(被包材)、ミツロウ、乳化剤、カラメル色素
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公式サイト http://hoconico.com/
口コミ評価 ★★★★★



◆実際に試してみた感想◆
感想
初月980円でこの品質なら、
初めてでも躊躇なく試せますね。

しかも、日本産のサプリなので安心して
飲み続けられます。

サプリ自体は、少し海の香り?もしますが、
癖はないので飲みにくさはありません。
しかも、小粒サイズなので、錠剤が苦手な方でも
問題なく飲めるサイズだと思います。


何より実感できた効果は、疲れにくくなった点。

特に、5日目あたりからは、翌朝に疲れが残ることなく
毎日スッキリ、体が軽く感じられました。


また、会社の付き合いで飲みに行っても、
翌朝に酒が残ることもなくなりました。
わたし的には、ウコンドリンクより
効果があるような気が
しています。

飲み続ければもっといろんな効果が実感できるようなので
これからも続けていきたいと思います。

牡蠣のチカラαの詳しい情報はこちら


亜鉛サプリランキング2位 海宝の力
海宝の力

◇亜鉛サプリ選び3つのPoint◇
① 亜鉛配合量は?  
 ⇒1日当たり17㎎
  1日に必要分の亜鉛がしっかり摂れます

②ビタミンC、クエン酸配合?  
 ⇒ビタミンC、クエン酸のほか
  動物性たんぱく質も配合
 
③天然由来or合成  
 ⇒広島県瀬戸内産のカキエキス配合

【総 評】
1位の牡蠣のチカラαの方が
プラスアルファの成分が多いため
1位としていますが、
2位「海宝の力」も
亜鉛サプリの選び方のポイントを
全ておさえたおススメサプリです。



10日以内の返金保証付きで安心
初月500円キャンペーンも


海宝の力は、
亜鉛を豊富に含む
広島県瀬戸内産の牡蠣エキス、

亜鉛の吸収率をサポートする
魚肉ペプチド

アルコール分解を補助する
シジミエキス(オルニチン)

たっぷりの海のめぐみが
ギュッと凝縮
されています。

当サイトでは、特別に
初回価格が500円になる
シークレットキャンペーン

特別サイトをご紹介!

通常価格は4980円なので、
約90%OFFで購入が可能です。

お得な価格で購入できるうえに、
10日間返金保証も付いていますので
亜鉛があうか心配な方も安心ですね。

いいものを安く購入したい方にはもちろん
まずは試してみたいという方にも
おすすめの亜鉛サプリです。


 >>海宝の力 シークレットキャンペーンはこちらで紹介しています


通常価格(税込) 4980円
最安値(税込) 初回500円 (2回目以降2990円)
送料 送料無料
1日あたり価格 約16.7円~
1日分亜鉛量 17㎎
原材料 亜鉛酵母、牡蠣エキス末、L-オルニチン塩酸塩、還元麦芽糖水飴、シジミエキス末、魚肉ペプチド、デキストリン、フィッシュペプチド/セルロース、ビタミンC、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、クエン酸、シェラック
特 典 10日間全額返金保証
初月500円キャンペーン
 ←当サイト経由限定
公式サイト http://www.fromcocoro.info/kaihou/
口コミ評価 ★★★★

海宝の力の詳しい情報はこちら


亜鉛サプリランキング3位 海乳EX
海乳EX
◇亜鉛サプリ選び3つのPoint◇

① 亜鉛配合量は?  
 ⇒1日当たり12㎎
  1日に必要量は摂取可能

②ビタミンC、クエン酸配合? 
 ⇒カキに含まれるビタミンCのみ
 
③天然由来or合成  
 ⇒瀬戸内海産のカキエキス配合

【総 評】

ビタミンCはカキ含有分のみなのでマイナス。
亜鉛含有量、天然由来
2つのポイントは問題なし!



広島県産牡蠣肉エキス配合
牡蠣5個分の栄養が摂れる!


海乳EXは、広島県産の生牡蠣が
1袋に155個も使って作られています。

安全安心のため、機械は一切使わず、
丁寧な手作業でカキを厳選
徹底したこだわりを持つ亜鉛サプリです。


上位の商品に比べ亜鉛の含有量が少ない点、
ビタミンCが配合されていない点などを考慮し
当サイトでは3位といたしました。

しかし、海乳EXも
「定期コース」特別キャンペーンで
初回980円&送料無料と大幅割引中!

こちらもおススメできる
亜鉛サプリの一つです。


 >>海乳EXの定期コースについてはこちらで紹介しています


通常価格(税込) 2052円
最安値(税込) 初回980円 (2回目以降1949円)
送料 定期コースは送料無料
1日あたり価格 約68円~
1日分亜鉛量 12㎎
原材料 サフラワー油、牡蠣肉エキス、ビール酵母、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンE、着色料(イカスミ)
特 典 定期コース申し込みで初月980円!


海乳EXの詳しい情報はこちら


亜鉛サプリランキング4位 養蜂堂 黒宝 牡蠣王
養蜂堂 黒宝 牡蠣王
◇亜鉛サプリ選び3つのPoint◇

① 亜鉛配合量は?  
 ⇒1日当たり10㎎
  1日に必要量はギリギリOK!

②ビタミンC、クエン酸配合? 
 ⇒カキに含まれるビタミンCのみ
 
③天然由来or合成  
 ⇒瀬戸内産のカキエキス配合

【総 評】
天然由来の亜鉛配合で高品質。
ビタミンCは配合されていませんが
とにかく滋養強壮に効果を期待したい方に!



亜鉛+ニンニク+すっぽんも配合
男性の滋養強壮にはこれ!


マカで有名な養蜂堂の亜鉛サプリです。
亜鉛以外にも、黒にんにく、すっぽんも配合。

特に中高年男性からの支持が高く、
滋養強壮や健康維持に
効果が期待
できます。

保存料や香料も無添加で
日本の工場で製造されていますので
安全性も高く、毎日安心して飲むこともできますね。

初めてお買い物する方限定で
30日間の全額返金保証きです。


 >>黒宝 牡蠣王の口コミについてはこちらで紹介しています


通常価格(税込) 6264円
最安値(税込) 5880円
送料 送料無料
1日あたり価格 約196円~
1日分亜鉛量 10㎎
原材料 還元麦芽糖、カキエキス末、亜鉛酵母、醗酵黒にんにく末、すっぽん末、コーンスターチ、卵殻カルシウム、セルロース、ショ糖エステル、リン酸三カルシウ ム、糊料(アラビアガム)、シェラック、ビタミンB6、コウリャン色素、ゼラチン、ビタミンB2・B1・B12、グリセリン、カルナウバロウ
特 典 30日間全額返金保証
公式サイト http://www.yohodo.net/
口コミ評価 ★★★☆☆

養蜂堂 牡蠣王の詳しい情報はこちら


亜鉛サプリランキング5位 小林製薬 亜鉛
小林製薬 亜鉛
◇亜鉛サプリ選び3つのPoint◇

① 亜鉛配合量は?  
 ⇒1日当たり16㎎
 1日に必要分の亜鉛がしっかり摂れます

②ビタミンC、クエン酸配合? 
 ⇒ビタミンCは入っていません
 
③天然由来or合成  
 ⇒不明

【総 評】
亜鉛の含有量は問題なし。
吸収を促すビタミンCは無配合。
また、天然由来か合成亜鉛か不明なため
当サイトでは5位といたしました。



製薬会社が作る
安心の亜鉛サプリ


小林製薬が作る亜鉛サプリ。
医薬品と同じレベルの
厳しい製造管理基準
を設け、

1粒1粒目視検査を行うなど
製薬会社ならではの
徹底した安全管理が魅力です。

また、着色料や香料
保存料は不使用なので
毎日安心して飲める点も◎。


しかし、普段の食事でしっかりとれる成分
クロムやセレンも配合している点は、
過剰摂取の心配はないとはいえ、
少し気になるポイントです。

また吸収を促す
ビタミンCが入っていない点などを考慮し
当サイトでは5位とさせていただきました。


 >>小林製薬 亜鉛の詳しい情報にはこちらで紹介しています


通常価格(税込) 918円
送料 送料無料
1日あたり価格 約28円~
1日分亜鉛量 16㎎
原材料 亜鉛酵母、麦芽糖、セレン酵母、クロム酵母、結晶セルロース、微粒酸化ケイ素、シェラック、ステアリン酸カルシウム
公式サイト http://www.kobayashi.co.jp/
口コミ評価 ★★★☆☆

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